Zwangerschaps Massage
Hoera je bent zwanger, gefeliciteerd...
Een zwangerschap is een mooie, spannende maar vaak ook bijzondere tijd.
Er gebeurd ontzettend veel met en in je lijf in relatief korte tijd.
Onder invloed van hormonen veranderen je spieren en gewrichten.
Deze worden losser en soepeler om ruimte te maken voor het kind en je voor te bereiden op de bevalling.
Al deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller moe bent.
Soms krijg je ook nog last van lichamelijke klachten zoals pijn in je nek en rug, bekkenklachten,
vocht vasthouden en slecht slapen.
Een zwangerschapsmassage kan dan helpen om deze klachten te verminderen.
Bij deze heerlijk massage lig je op een:
speciaal zwangerschapsmatras met buikuitsparring.
De voordelen van een zwangerschapsmassage:
minder bekkenklachten/rugpijn,
een betere nachtrust door de ontspanning en het los masseren van pijnlijke spieren,
afname van stress,
soepelere spieren,
een betere bloedcirculatie,
minder kuitkrampen
meer contact met de baby
Heerlijke ontspanning voor jou als mama in wording.
Elke massage start met een kort gesprek waarin alle nodige info wordt gegeven zodat je als aanstaande mama hierna heerlijk kan ontspannen.
Ook eventuele contra-indicaties tijdens de zwangerschap worden voor de massage besproken.
Ik maak gebruik van het speciale zwangerschapsmatras.
De zwangerschapsmassage is puur voor ontspanning.
Dit speciaal zwangerschapsmatras zorgt ervoor dat je als zwangere vrouw eindelijk weer eens heerlijk op je buik kunt liggen en kunt genieten van een welverdiende massage!
Zwangerschapsmassage incl intake 90 min 100 euro
vervolgafspraken 60 min - 75 euro of 90 min 100 euro
Cursus Baby Massage
Waarom babymassage?
Aanraking is een van de eerste levensbehoeften.
Babymassage is een bijzondere manier om elkaar te leren kennen.
Zonder woorden leren we de taal van de baby te verstaan, lichaamstaal.
In de eerste negen maanden is dit de enige taal die de baby spreekt.
Met de babymassage, die eenvoudig te leren is, activeer je zowel jouw eigen zintuigen als die van jouw baby, waardoor je intuïtief aanvoelt wat goed is voor jouw baby.
Door de babymassage slapen baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter besef van geborgenheid.
Zij accepteren zichzelf gevoelsmatig gemakkelijker.
Door regelmatig je baby te masseren, leer je hem beter kennen en begrijpen.
Babymassage is bovendien heel leuk om te doen een heerlijk ontspannend moment voor ouder en kind.
Doel:
Het belangrijkste effect van babymassage is dat de band tussen jou en je baby versterkt wordt en dat je leert zijn/haar lichaamstaal beter te begrijpen.
De massage heeft een kalmerende invloed, de tastzin wordt ontwikkeld en door de baby op deze manier aan te raken laat je hem/haar voelen dat hij/zij er mag zijn.
Dit bevordert het vertrouwen en geeft een groter gevoel van geborgenheid.
Voor wie?
De cursus babymassage is geschikt voor alle baby’s van 6 weken tot 15 maanden met één of beide ouders/verzorgers.
Ook baby’s die veel huilen, last hebben van darmkrampjes, onrustig zijn en zich overstrekken, en baby’s met een handicap hebben baat bij massage.
Voor baby’s en ouders die een moeilijke start hebben gehad, is de babymassage een mooie manier om het hechtingsproces te ondersteunen.
Cursusinhoud:
Deze cursus is alleen individueel te volgen dus 1 of beide ouder(s)/verzorg(st)er met baby(s)
In elke les worden nieuwe grepen geleerd en de reeds geleerde grepen herhaald.
Iedere les neem ik de tijd voor vragen, extra uitleg en uitwisseling van ervaringen over je zwangerschap, bevalling en de nieuwe gezinssamenstelling.
Tijdens de cursus zit je met je baby op een matje op de grond. Je baby ligt op of tussen je benen. Huid op huid contact wordt als zeer prettig ervaren door de baby waardoor het aangeraden word een rok of korte broek mee te nemen.
Tijdens de bijeenkomst is er, indien nodig, de mogelijkheid om je kindje te voeden.
Naast de babymassage en vele praktische tips staat er in iedere bijeenkomst ook een thema centraal, zoals het belang van het belang van aanraking en hechting, til- en draagtechnieken, buikkrampjes en hoe voetreflex hieraan kan bijdragen, huil- en slaapgedrag, lichaamstaal lezen en ook enkele baby yoga oefeningen.
Ter ondersteuning van de babymassage maak je kennis met een stukje volwassenmassage over de kleding heen, om zelf te ervaren wat je baby voelt tijdens de babymassage.
Individuele cursus babymassage:
De cursus babymassage individueel is in mijn praktijk en deze bestaat dan uit 3 lessen van 75/90 min.
Zelf meenemen (als je naar de praktijk komt) voor de babymassage:
• Grote handdoek om op te zitten.
• Een omslagdoek of badcape
• Eventueel een korte broek
• Denk aan luchtige kleding het is n.l. warm binnen
• 1 kleine handdoek
• Celstof onderlegger
• Voeding voor de baby
Wanneer?
dinsdag t/m vrijdag, tijden in overleg.
Aanmelden kan telefonisch of via de email: vlinderhuisnancy@gmail.com ,
Kosten?
Individuele cursus voor een of beide ouder(s)/verzorg(st)er met baby(s) 350 Euro. in mijn praktijk.
Dit is inclusief een cursusmap, benodigde massageolie, kopje koffie of thee en wat lekkers.
Er is voldoende parkeergelegenheid voor de deur!
De praktijk beschikt over een kleine wachtruimte en de praktijkruimte is alleen bereikbaar via een trap.
Betalingen uitsluitend contant, via overboeking bank of per betaalverzoek voor aanvang 1e les.
Pinbetalingen zijn niet mogelijk.