Hoera! Je bent zwanger, gefeliciteerd...

Een zwangerschap is een mooie, spannende maar vaak ook bijzondere tijd.

Er gebeurd ontzettend veel met en in je lijf in relatief korte tijd.

Onder invloed van hormonen veranderen je spieren en gewrichten.

Deze worden losser en soepeler om ruimte te maken voor het kind en je voor te bereiden op de bevalling.

Al deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller moe bent.

Soms krijg je ook nog last van lichamelijke klachten zoals pijn in je nek en rug, bekkenklachten,

vocht vasthouden en slecht slapen.

Een zwangerschapsmassage kan dan helpen om deze klachten te verminderen.

Voor deze massage kun je kiezen uit 2 opties:

*De zwangerschapsmassage op een warm water kussen

*zwangerschapsmassage op een speciaal zwangerschapsmatras met buikuitsparring.

​

De voordelen van een zwangerschapsmassage:

minder bekkenklachten/rugpijn,
een betere nachtrust door de ontspanning en het los masseren van pijnlijke spieren,
afname van stress,
soepelere spieren,
een betere bloedcirculatie,
minder kuitkrampen
meer contact met de baby
Heerlijke ontspanning voor jou als mama in wording.

Elke massage start met een kort gesprek waarin alle nodige info wordt gegeven zodat je als aanstaande mama hierna heerlijk kan ontspannen.

Ook eventuele contra-indicaties tijdens de zwangerschap worden voor de massage besproken.

Ik maak gebruik van het warm waterkussen of het speciale zwangerschapsmatras.

Zo mag jij kiezen welke van de twee opties voor jou het beste voelt, beide zwangerschapsmassages zijn voor ontspanning.

Dit speciaal zwangerschapsmatras zorgt ervoor dat je als zwangere vrouw eindelijk weer eens heerlijk op je buik kunt liggen en kunt genieten van een welverdiende massage!

 

 

Zwangerschapsmassage op een warm waterkussen:

Een weldaad voor jou en je ongeboren kind.

Het waterkussen is gevuld met heerlijk warm water tussen de 37 en 40 graden.

Tijdens de massage beweeg ik mijn handen en onderarmen tussen de rug van de cliënt en het warm waterkussen.

Om er voor te zorgen dat mijn handen en armen goed onder het lichaam glijden, word er gemasseerd met een ruime hoeveelheid massageolie.

Door de druk van het lichaam op het waterkussen hoef je als masseur minder kracht uit te oefenen tijdens de massage, maar wordt er toch een intensieve behandeling uitgevoerd.

Door het warme water ontspannen de spieren sneller en word de doorbloeding vergroot.

Hierdoor worden de afvalstoffen sneller afgevoerd.

Het warme water omarmt het lichaam en zorgt voor een algehele ontspanning van lichaam en geest.

​

60 min - *75 euro 90 min *100 euro

* incl btw particulier en excl btw voor zakelijke klanten

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Waarom babymassage?

Aanraking is een van de eerste levensbehoeften.

Babymassage is een bijzondere manier om elkaar te leren kennen.

Zonder woorden leren we de taal van de baby te verstaan, lichaamstaal.

In de eerste negen maanden is dit de enige taal die de baby spreekt.

Met de babymassage, die eenvoudig te leren is, activeer je zowel jouw eigen zintuigen als die van jouw baby, waardoor je intuïtief aanvoelt wat goed is voor jouw baby.

Door de babymassage slapen baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter besef van geborgenheid.

Zij accepteren zichzelf gevoelsmatig gemakkelijker.

Door regelmatig je baby te masseren, leer je hem beter kennen en begrijpen.

Babymassage is bovendien heel leuk om te doen een heerlijk ontspannend moment voor ouder en kind.

​

Doel:      

Het belangrijkste effect van babymassage is dat de band tussen jou en je baby versterkt wordt en dat je leert zijn/haar lichaamstaal beter te begrijpen.

De massage heeft een kalmerende invloed, de tastzin wordt ontwikkeld en door de baby op deze manier aan te raken laat je hem/haar voelen dat hij/zij er mag zijn.

Dit bevordert het vertrouwen en geeft een groter gevoel van geborgenheid.

Voor wie?     

De cursus babymassage is geschikt voor alle baby’s van 6 weken tot 15 maanden met één van hun ouders/verzorgers.

Ook baby’s die veel huilen, last hebben van darmkrampjes, onrustig zijn en zich overstrekken, en baby’s met een handicap hebben baat bij massage. 

Voor baby’s en ouders die een moeilijke start hebben gehad, is de babymassage een mooie manier om het hechtingsproces te ondersteunen.

​

​

​

​

Cursusinhoud:

In kleine groepjes van maximaal 4 personen creëer ik in 4 weken een intieme sfeer waarin je de basisprincipes van de Shantala babymassage leert.

In elke les worden nieuwe grepen geleerd en de reeds geleerde grepen herhaald.

Iedere les neem ik de tijd voor vragen, extra uitleg en uitwisseling van ervaringen.

Tijdens de cursus zit je met je baby op een matje op de grond. Je baby ligt op of tussen je benen. Huid op huid contact wordt als zeer prettig ervaren door de baby waardoor het aangeraden word een rok of korte broek mee te nemen.

Tijdens de bijeenkomst is er, indien nodig, de mogelijkheid om je kindje te voeden.

Naast de babymassage en vele praktische tips staat er in iedere bijeenkomst ook een thema centraal, zoals til- en draagtechnieken, buikkrampjes en hoe voetreflex hieraan kan bijdragen, huil- en slaapgedrag, lichaamstaal.

Ter ondersteuning van de babymassage maak je kennis met een stukje volwassenmassage over de kleding heen, om zelf te ervaren wat je baby voelt tijdens de babymassage.

​

Groepscursus babymassage:

De groepscursus bestaat uit 3 lessen van 60 tot 75 tot minuten max. voor één ouder/verzorg(st)er met hun baby, wel is het mogelijk om als ouders/verzorg(st)er(s) elkaar gedurende de babymassage cursus af te wisselen! Start bij minimaal 3 deelnemers.

 

Individuele cursus babymassage:

Ook is het mogelijk om de cursus  babymassage individueel zowel in mijn praktijk als aan huis te volgen, deze bestaat dan uit 3 lessen van 60 min..

 

​

Zelf meenemen naar de babymassage:

• Grote handdoek om op te zitten.                                   

• Een omslagdoek of badcape                                      

• Eventueel een korte broek                                           

• Denk aan luchtige kleding het is n.l. warm binnen

• 1 kleine handdoek

• Celstof onderlegger

• Voeding voor de baby 

​

Wanneer?

dinsdag t/m vrijdag, tijden in overleg.

 

Aanmelden kan telefonisch of via de email: vlinderhuisnancy@gmail.com ,

is de groep vol dan start er een 2e cursus.

 

 

Kosten?

Groepscursus per ouder met baby *165 Euro.       

Individuele cursus *225 Euro.

Dit is inclusief een cursusmap, benodigde massageolie, kopje koffie of thee en wat lekkers.      

Er is voldoende parkeergelegenheid voor de deur!

 

De praktijk beschikt over een kleine wachtruimte en de praktijkruimte is alleen bereikbaar via een trap.

 

 

* Alle prijzen zijn inclusief BTW voor particulier en excl btw voor zakelijk gebruik

Betalingen uitsluitend contant, via overboeking bank of per betaalverzoek voor aanvang 1e les.

Pinbetalingen zijn niet mogelijk.